För mig fungerar det att stänga av internet, haha. Gör en lista på saker du ska/måste göra, bocka av för varje grej (en liten grej är lättare att klara av än en stor) och tillåt dig att tappa fokus ibland - men tappa det då ordentligt och försök inte plugga ändå. Gör något annat och återvänd sedan när du känner dig färdig med det där andra.

Genom att motionera regelbundet. Jag simmade 4-6 dagar i veckan när jag studerade och fick ypperliga studieresultat.

Håller med #2, gå ut och gå/springa brukar hjälpa väldigt mycket för mig. Och städa rummet innan jag pluggar och alltid ha en fylld vattenflaska med iskallt vatten. Skriv en lista med allt som ska göras och i vilken ordning, så detaljerad lista som möjlig och dela in i små saker som möjligt för det är alltid kul att stryka saker från listan som man har gjort, haha.