"De senaste rönen om livsstil och risken att insjukna i alzheimerdemens indikerar att inte bara intellektuell aktivitet utan även fysisk motion tycks kunna förebygga sjukdomen.

All form av fritidsverksamhet tycks minska risken att insjukna i Alzheimers sjukdom - förutom TV-tittande som ökar risken, ju fler TV-timmar per dag desto större risk."

Professor Lars-Olof Wahlund vid Karolinska Universitetssjukhuset har studerat möjligheterna att minska risk för alzheimer genom olika typer av aktivitet. Han har kommit fram till att all typ av fysisk och psykisk aktivitet minskar risken att drabbas av alzheimer. All aktivitet utom tv-tittande. TV-tittande ökar risken.

Inte så förvånande tycker jag, eftersom tv-tittande är passivt och inte låter hjärnan arbeta. Det som inte används slutar fungera. Det lärde jag mig med min gamla bil.

Livslång hjärngymnastik kan förhindra alzheimer

I slutet av artikeln finns denna rekommendation:

"Kan man rekommendera allmänheten något speciellt utifrån dessa fynd? Ja, samma livsstil som förebygger hjärt- kärlsjukdom tycks kunna förebygga alzheimer - dvs fysisk motion men även »intellektuell motion« är säkert värdefullt som skydd mot alzheimer."

Vänliga hälsningar

Niklas